Pokażę Ci, że dieta nie powinna oznaczać głodowania!
Hej! Nazywam się Dominika Zachaj.
Jestem dyplomowaną dietetyczką oraz psychodietetyczką z przekonaniem, że na diecie powinno się chodzić najedzonym – to klucz do pełni zdrowia i zbilansowanego stylu życia. Pokażę Ci, jak można cieszyć się pełnowartościowym odżywianiem, nie rezygnując z przyjemności smaku!
Razem stworzymy spersonalizowany plan, który pozwoli Ci osiągnąć Twoje cele i cieszyć się każdym kęsem.
Sprawdź jak mogę być
dla Ciebie wsparciem:
Newsletter
Zdobądź DARMOWY
E-BOOK:
„Jak schudnąć małym kosztem”
Baza wiedzy
Korzystaj z darmowej wiedzy.
Na blogu rozszerzam informacje, które dodaję w postach na moich Social Mediach.
Współpraca
Najlepszy wybór, gdy szukasz wsparcia, chcesz przeanalizować swój sposób żywienia, planujesz wprowadzić nowe nawyki, ale nie wiesz od czego zacząć, potrzebujesz spersonalizowanej diety lub chcesz nauczyć się jeść intuicyjnie.
Opinie moich pacjentów
Efekty współpracy
Cieszę się, że mogłam być częścią drogi do lepszego zdrowia i dobrej formy wielu moich pacjentów.
Wasze opinie są dla mnie niezwykle cenne i stanowią motywację do dalszej pracy!
Joanna
Moja podopieczna
Dietetyk z powołania, podejście do klienta mega profesjonalne, wszystko omówione szczegółowo aż chce się słuchać. Polecam każdemu bo uważam taki dietetyk to skarb 😍
★★★★★
Wiktoria
Moja podopieczna
Bardzo dobry dietetyk! Indywidualnie podchodzi do pacjenta, jest konkretna i ma bogatą wiedzę. Wizyta jest w bardzo przyjaznej atmosferze co było dla mnie ważne bo się wstydziłam. Dzięki p. Dominice wracam do wagi z młodości a na dodatek to co jem jest obłędnie pyszne i sycące. Polecam!
★★★★★
Piotr
Mój podopieczny
Świetna dziewczyna, pełna pasji, podejście z uśmiechem które pozwala na swobodną współpracę. Niesamowita wiedza i co najważniejsze Pani Dominika słucha 🙂 Polecam!
★★★★★
Twój krok w tym miejscu mówi wiele –
JESTEŚ GOTOWY NA ZMIANY!
W pełni Cię w tym wesprę!
CENNIK USŁUG
Współpracuj ze mną
Przejrzyj moją ofertę i wybierz opcję, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
KONSULTACJE
Dietetyczna
Psychodietetyczna
149 zł
/ konsultacja 60 min
249 zł
/3 konsultacje kontrolne
FORMA KONSULTACJI (kliknij)
- KONSULTACJA ONLINE (videochat)
- pierwsza konsultacja 60 minut
- konsultacja kontrolna 20 minut
- w cenie konsultacji kontrolnych otrzymujesz dostęp do aplikacji dietetycznej wraz z bazową dietą
PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA (kliknij)
- nie wymaga stosowania diety, aby uzyskać pożądane cele
- nauka żywienia w jednostkach chorobowych
- nauka jedzenia intuicyjnego
INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI (kliknij)
zawiera:
- Analiza wyników badań lekarskich
- Analiza dotychczasowego żywienia
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- Ustalone cele i założenia
- Dobór suplementacji
- Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
- Praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
- Karty pracy
- Odpowiedzi na zadawane pytania
- Podsumowanie wizyty
WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ
WSPÓŁPRACA
STANDARD
Indywidualny jadłospis
bez konsultacji
299 zł
/ 1 miesiąc
399 zł
/ 2 osoby
INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE (kliknij)
- Jadłospis na 7 dni
- Instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- Lista zakupów
- Lista zamienników
- Aplikacja na telefon
INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE (kliknij)
- Analiza dotychczasowego żywienia
- Wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- Indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online
WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ
WSPÓŁPRACA
PREMIUM
Kompleksowe wsparcie
z konsultacjami
399 zł
/ 1 miesiąc
599 zł
/ 2 osoby
KONSULTACJA (kliknij)
ONLINE (Videochat) – 60 min
- PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA
- INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI
2x KONSULTACJE KONTROLNE
INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE I KONSULTACJI (kliknij)
1 miesiąc:
- Jadłospis na 7 dni
- Instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- Lista zakupów
- Lista zamienników
- Aplikacja na telefon
STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ
-
Zasada 80/20 w praktyce
Jest jedna kluczowa zasada skutecznej diety, czyli takiej na której wytrwasz bez większego problemu!
-
Oczyszczanie organizmu – fakty i mity
Jak zmniejszyć uczucie ciężkości i czuć się lekko?
-
Schudłam 15 kg w miesiąc – poznaj moją historię.
A było to dokładnie 13 lat temu. Moja historia z odchudzaniem, restrykcjami i głodem zaczęła się w wieku dojrzewania. Od zawsze lubiłam dużo jeść, a do tego byłam dość szczupłym dzieckiem. Jednak w wieku nastoletnim około 15-16 roku życia zaczęłam naturalnie przybierać na masie ciała. I teraz analizując swoje odżywianie „za dzieciaka”, stwierdzam, że było…