Współpraca dietetyczna

Jest dla Ciebie, jeśli:


KLUCZOWE BĘDZIE INDYWIDUALNE WSPARCIE (PSYCHO)DIETETYKA


Twój krok w tym miejscu mówi wiele 

JESTEŚ GOTOWA/Y NA ZMIANY!


Co zyskasz?

-> NAUCZYSZ SIĘ JAK JEŚĆ, ŻEBY MIEĆ EFEKTY NA LATA

-> LEPSZE SAMOPOCZUCIE

-> UPRAGNIONE CELE REDUKCJI MASY CIAŁA

-> PIĘKNĄ CERĘ

-> LEPSZE WYNIKI BADAŃ LEKARSKICH

-> OSZCZĘDZISZ CZAS, SZYBKO I ZDROWO GOTUJĄC

-> OSZCZĘDZISZ PIENIĄDZE, NIE BĘDZIESZ KUPOWAĆ PRZYPADKOWYCH PRODUKTÓW

-> ZAPOMNISZ CO TO GŁÓD


Zmieńmy Twoje nawyki razem! Przekonaj się, że zdrowa dieta może być smaczna i syta!

Specjalizuję się w dietoterapii:

  • otyłości
  • insulinooporności
  • cukrzycy
  • trądziku
  • PCOS
  • chorób tarczycy
  • żywienia okołociążowego
  • nadciśnienia tętniczego
  • zaburzeniach lipidowych

Wybierz 1 z 3 form współpracy ze mną

Formy współpracy:

SPOTKANIA ONLINE

KONSULTACJE

TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • nie chcesz stosować kolejnej diety, ale nadal pragniesz schudnąć
  • chcesz omówić swój stan zdrowia
  • chcesz dobrać odpowiednią strategię żywieniową do Twojego stylu życia
  • chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania
  • chcesz na bieżąco omawiać i modyfikować swój styl życia, do momentu aż uzyskamy wszystkie założone cele
CO ZAWIERA KONSULTACJA (kliknij)

konsultacja online (videochat/ telefonicznie), trwa 60 min

  • PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA:
    • nie wymaga stosowania diety, aby uzyskać pożądane efekty
    • nauka żywienia w jednostkach chorobowych
    • nauka jedzenia intuicyjnego
  • INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI:
    • analiza wyników badań lekarskich
    • analiza dotychczasowego żywienia
    • indywidualne zalecenia żywieniowe
    • ustalone cele i założenia
    • dobór suplementacji
    • wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
    • praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
    • karty pracy
    • odpowiedzi na zadawane pytania
    • podsumowanie wizyty
  • WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ

Koszt pierwszej konsultacji 159 zł

Każda kolejna konsultacja 119 zł

Pakiet 3 konsultacji 349 zł

DIETA BEZ KONSULTACJI

WSPÓŁPRACA STANDARD

TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Chcesz trzymać się spersonalizowanej diety
  • Nie czujesz potrzeby konsultacji indywidualnej
CO ZAWIERA WSPÓŁPRACA STANDARD (kliknij)
  • INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE:
    • jadłospis na 7 dni
    • instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
    • lista zakupów
    • lista zamienników
    • aplikacja na telefon
  • INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE
    • analiza dotychczasowego żywienia
    • wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
    • indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online
  • COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I ANALIZA SUKCESÓW
  • STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ


Współpraca 1 miesiąc 279 zł

Kolejny miesiąc współpracy -10% taniej

DIETA Z KONSULTACJĄ

WSPÓŁPRACA PREMIUM

TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Chcesz trzymać się spersonalizowanej diety z możliwością stałych modyfikacji
  • Potrzebujesz konsultacji, na których będziemy omawiać przebieg procesu, wprowadzać ewentualne zmiany i stopniowo uczyć się intuicyjnego jedzenia
CO ZAWIERA WSPÓŁPRACA PREMIUM (kliknij)
  • KONSULTACJA ONLINE
    • videochat, telefonicznie
    • 60 min
  • PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA
    • nauka żywienia w jednostkach chorobowych
    • nauka jedzenia intuicyjnego
  • INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI
    • analiza wyników badań lekarskich
    • analiza dotychczasowego żywienia
    • indywidualne zalecenia żywieniowe
    • ustalone cele i założenia
    • dobór suplementacji
    • wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
    • praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
    • karty pracy
    • odpowiedzi na zadawane pytania
    • podsumowanie wizyty
  • INDYWIDUALNIE DOPASOWANA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE I KONSULTACJI
    • jadłospis na 7 dni
    • instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
    • lista zakupów
    • lista zamienników
    • aplikacja na telefon
    • + modyfikacja jadłospisu do 3 posiłków tygodniowo
  • COTYGODNIOWE RAPORTY MAILOWE I ANALIZA SUKCESÓW
  • STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ

Współpraca 1 miesiąc 379 zł

Kolejny miesiąc współpracy -10% taniej



Proces współpracy i indywidualna konsultacja (psycho)dietetyczna

– CO MUSZĘ WIEDZIEĆ?

Dlaczego (psycho)? (kliknij)

Każda konsultacja, nawet ta stricte związana z jednostką chorobową jest psychodietetyczna, dlatego że to nasza psychika odgrywa kluczową rolę w zdrowym odżywianiu i codziennych wyborach. Możesz mieć świetną wiedzę dietetyczną, ale bez odpowiednich zasobów efekty będą marne. Dam Ci odpowiednie wsparcie, wiedzę, wskazówki i nakieruję Cię na to co jest dla Ciebie najlepszym wyborem.

Forma konsultacji (kliknij)

Aktualnie współpracuję tylko ONLINE. Nie ogranicza mnie żadna lokalizacja i godziny pracy. Możesz się do mnie zgłosić z każdego krańca świata!

  • Ty wybierasz wygodną dla Ciebie formę kontaktu – WhatsApp, Google Meet, Chat, telefonicznie.
  • Konsultacja trwa 60 min.
Jak mam się zgłosić na konsultacje/ współpracę? (kliknij)
  • Wypełnij krótką ankietę online lub napisz do mnie maila
  • Odpiszę Ci najszybciej jak to możliwe podając wolne terminy
  • Dokonanie płatności przed wizytą jest formą potwierdzenia wizyty
Jak mam się przygotować do konsultacji? (kliknij)
  • Przygotuj sobie wygodne i ciche miejsce do rozmowy
  • Zaparz herbatkę lub kawę
  • Sprawdź czy masz dobry zasięg internetu
  • Możesz przygotować na kartce listę pytań/ zagadnień, które chcesz ze mną omówić
Jak wyglądają konsultacje? (kliknij)
  • Podczas konsultacji panuje swobodna atmosfera, mówię zrozumiałym i prostym językiem, unikam trudnych sformułowań.
  • Nie dążę do pouczania czy krytykowania Twojego stylu życia, nie uznaję siebie za eksperta, który wie, co jest dla Ciebie najlepsze.
  • Oferuję empatyczne wsparcie, pomagając znaleźć Ci rozwiązania dopasowane do Twojego obecnego stylu życia.
  • PIERWSZA KONSULTACJA – podczas pierwszego spotkania będziemy mieli szansę się lepiej poznać, opowiesz mi czego oczekujesz od naszej współpracy, razem określimy obszary, nad którymi będziemy pracować i opracujemy wstępny plan naszych działań.
  • KOLEJNE KONSULTACJE – analizujemy Twoje postępy i razem szukamy rozwiązań dla ewentualnych trudności, w razie konieczności modyfikujemy plan działania.
Jak długo będę czekać na zalecenia w formie e-booka? (kliknij)
  • Zalecenia w formie ebooka otrzymasz ode mnie w przeciągu 5 dni roboczych po konsultacji
Jak długo będę czekać na dietę? (kliknij)
  • Po wypełnieniu szczegółowej ankiety lub po konsultacji potrzebuję do 7 dni roboczych by przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis wraz z zaleceniami.
Ile czasu powinna trwać nasza współpraca, aby były efekty? (kliknij)
  • Każdy pacjent jest inny, dlatego czas naszej współpracy będzie zależał od Twoich indywidualnych potrzeb.
  • Jeśli potrzebujesz porady dietetycznej, chcesz wiedzieć jak jeść w danej jednostce chorobowej to często wystarczy 1 konsultacja/ 1 miesiąc diety.
  • Proces zmiany nawyków i nauki intuicyjnego jedzenia najlepiej rozwija się na przestrzeni około 3 miesięcy, dlatego przygotowałam dla Ciebie promocyjne pakiety na ten okres czasu.
Czy muszę wykonać badania przed rozpoczęciem współpracy? (kliknij)
  • Nie wymagam tego, ale jeżeli masz taką możliwość – wykonaj badania kontrolne. Dzięki analizie Twoich wyników będę w stanie jeszcze lepiej dostosować jadłospis do Twoich potrzeb i zalecić Ci ewentualne dodatkowe badania.
    • morfologia z rozmazem
    • glukoza na czczo
    • kreatynina
    • lipidogram
    • pakiet tarczycowy: TSH, fT3, fT4

Czy w trakcie trwania współpracy będziemy regularnie monitorować postępy?
(kliknij)
  • Tak, jeśli wybierzesz Pakiet 3 konsultacji, Współpracę Standard lub Współpracę Premium będziemy monitorować Twoje postępy poprzez tygodniowe raporty mailowe, które będą w formie wygodnego dla Ciebie formularza online.
W jakich godzinach mogę się kontaktować?
(kliknij)
  • Możesz napisać do mnie o każdej godzinie, a ja odpiszę najszybciej jak jest to możliwe w godzinach mojej pracy: Poniedziałek – Piątek 8-20, Sobota 10-15.

Dominika Zachaj – ZnanyLekarz.pl

Opinie pacjentów

Efekty współpracy

Paula

Moja pacjentka

Dominika to dietetyczka powołana do swojej pracy. Cały czas się doszkala, żeby być jak najlepszą w tym co robi. Wspiera swoich podopiecznych i jest dumna z ich sukcesów. Zależy jej na tym, żeby zdrowa dieta była przyjemnością i zostawała z nami na zawsze. To dietetyk, który nigdy nie wpędzi Cię w poczucie winy, niechęć do siebie i zadba o Twoje potrzeby a także „zdrową głowę”. Gorąco polecam współpracę z tak wyjątkową specjalistką. 🙂

★★★★★

Szczepan

Mój pacjent

Indywidualne podejście do klienta , dieta dostosowana do gustu , fachowa wiedza z uwzględnieniem chorób współistniejących jak i po prostu bardzo miła osoba. Zdecydowanie polecam

★★★★★

Karolina

Moja pacjentka

Polecam z całego serducha ❤️ przede wszystkim indywidualne podejście ,zaangażowanie ,wiedza ,pasja ….można by tu wymieniać w nieskończoność , ale najważniejsze są efekty ,które naprawdę są 😊

★★★★★

Sylwia

Moja pacjentka

Wiecznie się odchudzałam, stosowałam różne diety. Zdecydowałam się na współpracę z psychodietykiem i jestem pod wielkim wrażeniem pracy, której udało nam się dokonać. Dzięki wsparciu Pani Dominiki udało mi się wyjść z problemu napadowego objadania się. Bardzo profesjonalne podejście, empatia i skuteczność w pracy. Gorąco polecam wszystkim, którzy szukają wsparcia w odchudzaniu!

★★★★★

Wiktoria

Moja pacjentka

Bardzo dobry dietetyk! Indywidualnie podchodzi do pacjenta, jest konkretna i ma bogatą wiedzę. Wizyta jest w bardzo przyjaznej atmosferze co było dla mnie ważne bo się wstydziłam. Dzięki p. Dominice wracam do wagi z młodości a na dodatek to co jem jest obłędnie pyszne i sycące. Polecam!

★★★★★

Joanna

Moja pacjentka

Jestem mega zadowolona ze współpracy! Super kontakt, jedzenie obłędne, nie chodze głodna. Dania przygotowuje się bardzo szybko. Polecam z całego serca! ❤️

★★★★★

JEŚLI NIE JESTEŚ PEWNA/Y, KTÓRA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE