Każda konsultacja, nawet ta stricte związana z jednostką chorobową jest psychodietetyczna, dlatego że to nasza psychika odgrywa kluczową rolę w zdrowym odżywianiu i codziennych wyborach. Możesz mieć świetną wiedzę dietetyczną, ale bez odpowiednich zasobów efekty będą marne. Dam Ci odpowiednie wsparcie, wiedzę, wskazówki i nakieruję Cię na to co jest dla Ciebie najlepszym wyborem.

Aktualnie współpracuję tylko ONLINE. Nie ogranicza mnie żadna lokalizacja i godziny pracy. Możesz się do mnie zgłosić z każdego krańca świata!

• Ty wybierasz wygodną dla Ciebie formę kontaktu – WhatsApp, Google Meet, Chat, telefonicznie.
• Konsultacja trwa 60 min.

Na co dzień pomagam pacjentom wyjść z błędnego koło ciągłego odchudzania i restrykcji. Pracuję z pacjentami nad zmianą myślenia, które jest często zero-jedynkowe i ograniczające, na takie, które pozwala na swobodne i satysfakcjonujące życie.

Rzadko spotykam się z pacjentami, dla których jedynym celem jest redukcja masy ciała. Wielu z nich boryka się z różnymi schorzeniami.

W tych jednostkach chorobowych się specjalizuję:

• otyłość
• insulinooporność
• cukrzyca typu II
• niedoczynność tarczycy
• PCOS
• problemy skórne, trądzik
• anemia
• choroby układu krążenia
• niedobory żywieniowe

• Wypełnij krótką ankietę online lub napisz do mnie maila: dietetyk@dominikzachaj.pl
• Odpiszę Ci najszybciej jak to możliwe podając wolne terminy.
• Dokonanie płatności przed wizytą jest formą potwierdzenia wizyty.

• Przygotuj sobie wygodne i ciche miejsce do rozmowy.
• Zaparz herbatkę lub kawę.
• Sprawdź czy masz dobry zasięg internetu.
• Możesz przygotować na kartce listę pytań/ zagadnień, które chcesz ze mną omówić.

• Podczas konsultacji panuje swobodna atmosfera, mówię zrozumiałym i prostym językiem, unikam trudnych sformułowań.
• Nie dążę do pouczania czy krytykowania Twojego stylu życia, nie uznaję siebie za eksperta, który wie, co jest dla Ciebie najlepsze.
• Oferuję empatyczne wsparcie, pomagając znaleźć Ci rozwiązania dopasowane do Twojego obecnego stylu życia.
• PIERWSZA KONSULTACJA – podczas pierwszego spotkania będziemy mieli szansę się lepiej poznać, opowiesz mi czego oczekujesz od naszej współpracy, razem określimy obszary, nad którymi będziemy pracować i opracujemy wstępny plan naszych działań.
• KOLEJNE KONSULTACJE – analizujemy Twoje postępy i razem szukamy rozwiązań dla ewentualnych trudności, w razie konieczności modyfikujemy plan działania.

• Zalecenia w formie ebooka otrzymasz ode mnie w przeciągu 5 dni roboczych po konsultacji.
• Ebook otrzymasz po konsultacji lub podczas współpracy premium.

Po wypełnieniu szczegółowej ankiety lub po konsultacji potrzebuję do 7 dni roboczych, by przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis wraz z zaleceniami.

• Każdy pacjent jest inny, dlatego czas naszej współpracy będzie zależał od Twoich indywidualnych potrzeb.
• Jeśli potrzebujesz porady dietetycznej, chcesz wiedzieć jak jeść w danej jednostce chorobowej to często wystarczy 1 konsultacja/ 1 miesiąc diety.
• Proces zmiany nawyków i nauki intuicyjnego jedzenia najlepiej rozwija się na przestrzeni około 3 miesięcy, dlatego przygotowałam dla Ciebie promocyjne pakiety na ten okres czasu.

• Nie wymagam tego, ale jeżeli masz taką możliwość – wykonaj badania kontrolne. Dzięki analizie Twoich wyników będę w stanie jeszcze lepiej dostosować jadłospis do Twoich potrzeb i zalecić Ci ewentualne dodatkowe badania.
  • morfologia z rozmazem
  • glukoza na czczo
  • kreatynina
  • lipidogram
  • pakiet tarczycowy: TSH, fT3, fT4

Tak, jeśli wybierzesz Pakiet 3 konsultacji, Współpracę Standard lub Współpracę Premium będziemy monitorować Twoje postępy poprzez tygodniowe raporty mailowe, które będą w formie wygodnego dla Ciebie formularza online.

Możesz napisać do mnie o każdej godzinie, a ja odpiszę najszybciej jak jest to możliwe w godzinach mojej pracy: Poniedziałek – Piątek 8.00-20.00, Sobota 10.00-15.00.