Od razu przechodzę do działania – inwestuję w zdrowie i lepsze samopoczucie!
Przejdź do sklepu i wybierz opcję pierwszej konsultacji lub od razu kompleksowe wsparcie z indywidualnym jadłospisem!
Współpraca ze mną jest dla Ciebie, jeśli:
KLUCZOWE BĘDZIE INDYWIDUALNE WSPARCIE (PSYCHO)DIETETYKA
Twój krok w tym miejscu mówi wiele –
JESTEŚ GOTOWA/Y NA ZMIANY!
W pełni Cię w tym wesprę!
Co zyskasz?
-> NAUCZYSZ SIĘ JAK JEŚĆ, ŻEBY MIEĆ EFEKTY NA LATA
-> LEPSZE SAMOPOCZUCIE
-> UPRAGNIONE CELE REDUKCJI MASY CIAŁA
-> PIĘKNĄ CERĘ
-> LEPSZE WYNIKI BADAŃ LEKARSKICH
-> OSZCZĘDZISZ CZAS, SZYBKO I ZDROWO GOTUJĄC
-> OSZCZĘDZISZ PIENIĄDZE, NIE BĘDZIESZ KUPOWAĆ PRZYPADKOWYCH PRODUKTÓW
-> ZAPOMNISZ CO TO GŁÓD
Jestem zdecydowana!
Kliknij w przycisk i sprawdź możliwości współpracy.
Zmieńmy Twoje nawyki razem! Przekonaj się, że zdrowa dieta może być smaczna i syta!
W CZYM SIĘ SPECJALIZUJĘ?
- Skuteczne i trwałe odchudzanie
- Szybkie i syte posiłki
- Poprawa wyników badań
- Skuteczne metody zmiany nawyków
- Nadwaga i otyłość
- Insulinooporność
- Zespół policystycznych jajników
- Cukrzyca typu I, II
- Przygotowanie do ciąży
- Odżywianie w ciąży
- Cukrzyca ciążowa
- Odżywianie w trakcie laktacji
- Choroby tarczycy
- Problemy skórne, trądzik
- Zaburzenia lipidowe
- Napadowe objadanie się
Wybierz 1 z 3 form współpracy ze mną
Formy współpracy:
SPOTKANIA ONLINE
KONSULTACJE
TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
- nie chcesz stosować kolejnej diety, ale nadal pragniesz schudnąć
- chcesz omówić swój stan zdrowia
- chcesz dobrać odpowiednią strategię żywieniową do Twojego stylu życia
- chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania
- chcesz na bieżąco omawiać i modyfikować swój styl życia, do momentu aż uzyskamy wszystkie założone cele
CO ZAWIERA KONSULTACJA (kliknij)
konsultacja online (videochat/ telefonicznie), trwa 60 min
- PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA:
- nie wymaga stosowania diety, aby uzyskać pożądane efekty
- nauka żywienia w jednostkach chorobowych
- nauka jedzenia intuicyjnego
- INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI:
- analiza wyników badań lekarskich
- analiza dotychczasowego żywienia
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- ustalone cele i założenia
- dobór suplementacji
- wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
- praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
- karty pracy
- odpowiedzi na zadawane pytania
- podsumowanie wizyty
- WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ
Koszt pierwszej konsultacji 149 zł
3x konsultacje kontrolne 249 zł
DIETA BEZ KONSULTACJI
INDYWIDUALNY JADŁOSPIS
TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
- Chcesz trzymać się spersonalizowanej diety
- Nie czujesz potrzeby konsultacji indywidualnej
CO ZAWIERA INDYWIDUALNY JADŁOSPIS (kliknij)
- Krótka rozmowa wstępna telefoniczna (nieobowiązkowe)
- INDYWIDUALNA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE:
- jadłospis na 7 dni
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- lista zakupów
- lista zamienników
- aplikacja na telefon
- INDYWIDUALNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE
- analiza dotychczasowego żywienia
- wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
- indywidualne zalecenia na podstawie wypełnionej ankiety online
Współpraca 1 miesiąc 299 zł
Współpraca dla pary 399 zł
DIETA Z KONSULTACJĄ
WSPÓŁPRACA PREMIUM
TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
- Chcesz trzymać się spersonalizowanej diety z możliwością stałych modyfikacji
- Potrzebujesz konsultacji, na których będziemy omawiać przebieg procesu, wprowadzać ewentualne zmiany i stopniowo uczyć się intuicyjnego jedzenia
- NOWOŚĆ! 2x konsultacje kontrolne
CO ZAWIERA WSPÓŁPRACA PREMIUM (kliknij)
- 3 KONSULTACJE ONLINE
- videochat, telefonicznie
- PIERWSZA KONSULTACJA 60 min
- 2 X KONSULTACJA KONTROLNA 20 min
- PRAKTYCZNA NAUKA ODŻYWIANIA
- nauka żywienia w jednostkach chorobowych
- nauka jedzenia intuicyjnego
- INDYWIDUALNY E-BOOK PRZYGOTOWANY PO KONSULTACJI
- analiza wyników badań lekarskich
- analiza dotychczasowego żywienia
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- ustalone cele i założenia
- dobór suplementacji
- wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
- praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania
- karty pracy
- odpowiedzi na zadawane pytania
- podsumowanie wizyty
- INDYWIDUALNIE DOPASOWANA DIETA NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEJ ANKIETY ONLINE I KONSULTACJI
- jadłospis na 7 dni
- instrukcja jak dopasować jadłospis na cały miesiąc
- lista zakupów
- lista zamienników
- aplikacja na telefon
- STAŁY KONTAKT, WSPARCIE I MOŻLIWOŚĆ ZADAWANIA PYTAŃ
Współpraca 1 miesiąc 399 zł
Współpraca dla pary 549 zł
– CO MUSZĘ WIEDZIEĆ?
Proces współpracy i indywidualna konsultacja (psycho)dietetyczna
Dlaczego (psycho)? (kliknij)
Każda konsultacja, nawet ta stricte związana z jednostką chorobową jest psychodietetyczna, dlatego że to nasza psychika odgrywa kluczową rolę w zdrowym odżywianiu i codziennych wyborach. Możesz mieć świetną wiedzę dietetyczną, ale bez odpowiednich zasobów efekty będą marne. Dam Ci odpowiednie wsparcie, wiedzę, wskazówki i nakieruję Cię na to co jest dla Ciebie najlepszym wyborem.
Forma konsultacji (kliknij)
Aktualnie współpracuję tylko ONLINE. Nie ogranicza mnie żadna lokalizacja i godziny pracy. Możesz się do mnie zgłosić z każdego krańca świata!
- Ty wybierasz wygodną dla Ciebie formę kontaktu – WhatsApp, Google Meet, Chat, telefonicznie.
- Konsultacja trwa 60 min.
Jak mam się zgłosić na konsultacje/ współpracę? (kliknij)
- Wypełnij krótką ankietę online lub napisz do mnie maila
- Odpiszę Ci najszybciej jak to możliwe podając wolne terminy
- Dokonanie płatności przed wizytą jest formą potwierdzenia wizyty
Jak mam się przygotować do konsultacji? (kliknij)
- Przygotuj sobie wygodne i ciche miejsce do rozmowy
- Zaparz herbatkę lub kawę
- Sprawdź czy masz dobry zasięg internetu
- Możesz przygotować na kartce listę pytań/ zagadnień, które chcesz ze mną omówić
Jak wyglądają konsultacje? (kliknij)
- Podczas konsultacji panuje swobodna atmosfera, mówię zrozumiałym i prostym językiem, unikam trudnych sformułowań.
- Nie dążę do pouczania czy krytykowania Twojego stylu życia, nie uznaję siebie za eksperta, który wie, co jest dla Ciebie najlepsze.
- Oferuję empatyczne wsparcie, pomagając znaleźć Ci rozwiązania dopasowane do Twojego obecnego stylu życia.
- PIERWSZA KONSULTACJA – podczas pierwszego spotkania będziemy mieli szansę się lepiej poznać, opowiesz mi czego oczekujesz od naszej współpracy, razem określimy obszary, nad którymi będziemy pracować i opracujemy wstępny plan naszych działań.
- KOLEJNE KONSULTACJE – analizujemy Twoje postępy i razem szukamy rozwiązań dla ewentualnych trudności, w razie konieczności modyfikujemy plan działania.
Jak długo będę czekać na zalecenia w formie e-booka? (kliknij)
- Zalecenia w formie ebooka otrzymasz ode mnie w przeciągu 5 dni roboczych po konsultacji
Jak długo będę czekać na dietę? (kliknij)
- Po wypełnieniu szczegółowej ankiety lub po konsultacji potrzebuję do 7 dni roboczych by przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis wraz z zaleceniami.
Ile czasu powinna trwać nasza współpraca, aby były efekty? (kliknij)
- Każdy pacjent jest inny, dlatego czas naszej współpracy będzie zależał od Twoich indywidualnych potrzeb.
- Jeśli potrzebujesz porady dietetycznej, chcesz wiedzieć jak jeść w danej jednostce chorobowej to często wystarczy 1 konsultacja/ 1 miesiąc diety.
- Proces zmiany nawyków i nauki intuicyjnego jedzenia najlepiej rozwija się na przestrzeni około 3 miesięcy, dlatego przygotowałam dla Ciebie promocyjne pakiety na ten okres czasu.
Czy muszę wykonać badania przed rozpoczęciem współpracy? (kliknij)
- Nie wymagam tego, ale jeżeli masz taką możliwość – wykonaj badania kontrolne. Dzięki analizie Twoich wyników będę w stanie jeszcze lepiej dostosować jadłospis do Twoich potrzeb i zalecić Ci ewentualne dodatkowe badania.
- morfologia z rozmazem
- glukoza na czczo
- kreatynina
- lipidogram
- pakiet tarczycowy: TSH, fT3, fT4
Czy w trakcie trwania współpracy będziemy regularnie monitorować postępy?
(kliknij)
- Tak, jeśli wybierzesz Pakiet 3 konsultacji, Współpracę Standard lub Współpracę Premium będziemy monitorować Twoje postępy poprzez tygodniowe raporty mailowe, które będą w formie wygodnego dla Ciebie formularza online.
W jakich godzinach mogę się kontaktować?
(kliknij)
- Możesz napisać do mnie o każdej godzinie, a ja odpiszę najszybciej jak jest to możliwe w godzinach mojej pracy: Poniedziałek – Piątek 8-20, Sobota 10-15.
Dominika Zachaj – ZnanyLekarz.pl
Opinie pacjentów
Efekty współpracy
Paula
Moja pacjentka
Dominika to dietetyczka powołana do swojej pracy. Cały czas się doszkala, żeby być jak najlepszą w tym co robi. Wspiera swoich podopiecznych i jest dumna z ich sukcesów. Zależy jej na tym, żeby zdrowa dieta była przyjemnością i zostawała z nami na zawsze. To dietetyk, który nigdy nie wpędzi Cię w poczucie winy, niechęć do siebie i zadba o Twoje potrzeby a także „zdrową głowę”. Gorąco polecam współpracę z tak wyjątkową specjalistką. 🙂
★★★★★
Szczepan
Mój pacjent
Indywidualne podejście do klienta , dieta dostosowana do gustu , fachowa wiedza z uwzględnieniem chorób współistniejących jak i po prostu bardzo miła osoba. Zdecydowanie polecam
★★★★★
Karolina
Moja pacjentka
Polecam z całego serducha ❤️ przede wszystkim indywidualne podejście ,zaangażowanie ,wiedza ,pasja ….można by tu wymieniać w nieskończoność , ale najważniejsze są efekty ,które naprawdę są 😊
★★★★★
Sylwia
Moja pacjentka
Wiecznie się odchudzałam, stosowałam różne diety. Zdecydowałam się na współpracę z psychodietykiem i jestem pod wielkim wrażeniem pracy, której udało nam się dokonać. Dzięki wsparciu Pani Dominiki udało mi się wyjść z problemu napadowego objadania się. Bardzo profesjonalne podejście, empatia i skuteczność w pracy. Gorąco polecam wszystkim, którzy szukają wsparcia w odchudzaniu!
★★★★★
Wiktoria
Moja pacjentka
Bardzo dobry dietetyk! Indywidualnie podchodzi do pacjenta, jest konkretna i ma bogatą wiedzę. Wizyta jest w bardzo przyjaznej atmosferze co było dla mnie ważne bo się wstydziłam. Dzięki p. Dominice wracam do wagi z młodości a na dodatek to co jem jest obłędnie pyszne i sycące. Polecam!
★★★★★
Joanna
Moja pacjentka
Jestem mega zadowolona ze współpracy! Super kontakt, jedzenie obłędne, nie chodze głodna. Dania przygotowuje się bardzo szybko. Polecam z całego serca! ❤️
★★★★★
JEŚLI NIE JESTEŚ PEWNA/Y, KTÓRA FORMA WSPÓŁPRACY JEST DLA CIEBIE
